Tag: comté matière grasse
Recent Posts
Est-il possible d’avoir des abdos en 1 mois ?
Avoir des abdos en un mois est possible Si vous n'avez aucune graisse, il suffit de faire régulièrement des exercices pour dessiner les...
Est-il possible de maigrir quand on est obèse ?
Pour maigrir, il est nécessaire d'adopter une alimentation plus saine et avoir une activité sportive régulière Ainsi, la chirurgie esthétique peut accompagner les...
Comment doser son assiette ?
Pour les glucides ou les féculents : le volume doit à peu près correspondreau volume du creux de votre main (un peu moins...
Quand manger du pain complet ?
Vous l'aurez compris, remplacer le pain blanc par du pain complet, vous sera bénéfique Il est excellent au petit déjeuner, surtout si vous...
Comment tenir 10 minutes en planche ?
Pour pouvoir tenir 10 minutes en position de gainage il va falloir faire beaucoup de gainage Commence par faire une évaluation de ton...