Une alimentation équilibrée est une adaptation équilibrée entre les différents nutriments : lipides, glucides et protides Mais c'est aussi un apport suffisant en...
Consommez des graisses mono-insaturées Vous les trouverez, entre autres, dans l'huile d'olive, l'huile de canola, les amandes, les noix, les noix de pécan...