Ils aident au bon fonctionnement du transit, limitant ainsi le risque de développer un cancer colorectal Enfin, leur apport en fibres régule naturellement...
Les légumes autorisés à volonté pendant le régime protéiné : Asperge, aubergine, bette, champignons, chou blanc ou vert, céleri, concombre, cresson, cornichon, courgette,...
En pratique, la majorité des graisses sont "cachées" dans les aliments : charcuteries, viandes grasses, fritures, pâtisseries Il faut donc les consommer sans...