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Quels sont les bienfaits de l’endive ?

L'endive est un légume-feuille particulièrement peu calorique Elle constitue une bonne source de minéraux, notamment de sélénium et de vitamine B9 ou acide...

Quel yaourt manger quand on a du cholestérol ?

On privilégiera le lait 1⁄2 écrémé, les yaourts natures (vache comme chèvre), les fromages blancs 0 ou 20 % de matières grasses et...

Pourquoi manger du fromage blanc le soir ?

Le fromage blanc Riche en tryptophane, tout comme le lait, il augmente les taux de sérotonine et de mélatonine, hormone qui entraine la...

Pourquoi le foie libère du glucose ?

Après un jeûne, le foie libère du glucose dans le sang et après un repas riche en sucre, il stocke l'excédent de glucose...

Est-ce qu’une indigestion fatigue ?

Quels sont les symptômes de l'indigestion ? Lors d'indigestions, le sujet ressent une impression de malaise : suées froides, fatigue, maux de tête,...