Petit bémol cependant concernant le pain complet : il contient des composés (les phytates notamment) qui limitent l'absorption du calcium et du zinc
Puis, Quels...
Schématiquement, le transit normal varie entre 3 selles/jour et 3 selles/semaine Cependant, de nombreux sujets se déclarent constipés en allant à la selle...