Les glucides sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps Ils sont avant tout un carburant énergétique majeur utilisable rapidement et sont nécessaires...
En cas de stress chronique, il est recommandé d'éviter les aliments entraînant une sécrétion de cortisol : il s'agit des aliments et boissons sucrées,...
4 La banane La banane est une vraie mine de minéraux alcalinisants, ce qui compense l'acidité générée par certains aliments que nous mangeons (viande...