Si vous aimez les crucifères (choux, brocolis, navet), pour éviter leurs fâcheuses conséquences, faites les blanchir quelques instants à l'eau bouillante puis jetez...
L'action stimulante des fibres est accentuée par la présence de mannitol, un glucide complexe aux vertus légèrement laxatives La consommation de potiron permet...