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Comment rendre le chou cru plus digeste ?
Faire mariner le chou permet de l'attendrir et de le rendre plus digeste Plus vous laissez le chou mariner, plus il s'attendrit, mais...
Quel fruit contient des flavonoïdes ?
Les fruits rouges comme la fraise, la mûre, la framboise ou encore la myrtille sont particulièrement riches en flavonoïdes quercétine Ces fruits contiennent...
Quel yaourt manger quand on a du cholestérol ?
On privilégiera le lait 1⁄2 écrémé, les yaourts natures (vache comme chèvre), les fromages blancs 0 ou 20 % de matières grasses et...
Comment se muscler les bras avec une bouteille d’eau ?
Debout, une bouteille d'eau dans chaque main et les bras le long du corps, montez le bras droit devant vous, légèrement fléchi, jusqu'au...
Est-ce que le fructose est mauvais pour le foie ?
Le fructose est métabolisé dans le foie, où il est converti en glucose, glycogène, lactate et acides gras Une surconsommation entraîne alors une...