Les crampes font partie des premiers symptômes ressentis Elles apparaissent principalement au niveau du dos et des jambes Si les crampes apparaissent lorsque...
Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...