La vitamine B1 (thiamine) intervient dans les mécanismes de production d'énergie, notamment au niveau du cerveau Elles est indispensable pour le système nerveux...
Quel dîner ? Les protéines peuvent contenir des graisses saturées qui augmentent le taux de cholestérol Aux viandes grasses (côtes de porc, côtelette...
Les bouffées de chaleur peuvent apparaître pour des raisons autres qu'hormonales, en cas d'allergies par exemple, d'intolérances alimentaires ou d'alimentation trop épicée, une...
Lorsqu'un aliment sucré est ingéré, le pancréas sécrète de l'insuline, qui permet de favoriser la pénétration du L-tryptophane au niveau du cerveau Cet...