Boire beaucoup d'eau En évitant l'alcool, les boissons sucrées ou sodas (riches en sucres rapides qui facilitent les faims compulsives), l'eau agit comme...
Les légumes : carotte, courgette, courge, asperge, pomme de terre (à consommer de préférence sans la peau), patate douce, chou de Bruxelles, brocoli,...
Les feuilles peuvent être utilisées fraîches ou séchées, tandis que les graines servent aussi à parfumer les alcools et certains desserts Toutefois, l'aneth...