Compte tenu des nombreux changements hormonaux durant le cycle menstruel, et tout particulièrement avec l'augmentation du taux d'oestrogène et progestérone, il est possible...
Les autres féculents (pâtes, riz, semoule, pommes de terre…) sont à consommer régulièrement, en alternance avec ces derniers ; consommer 5 à 6 portions...