« Les principales raisons d'une hyponatrémie sont une consommation trop importante d'eau dans la journée, la prise de médicaments diurétiques, chez les hypertendus...
Les meilleures sources sont les fruits séchés et les légumineuses (soja, lentille, pois chiche, haricot sec), ainsi que les produits céréaliers complets (riz,...