Parmi les aliments les plus rassasiants qui ont une action "coupe-faim", on retrouve les légumineuses (lentilles, haricots rouges, blancs, flageolets) Riches en fibres,...
Les noix, amandes et noisettes Les produits laitiers Certaines céréales et féculents : avoine, soja, mais, seigle, sésame, riz, quinoa Les légumes secs...