Une carence en fer peut avoir plusieurs conséquences : Naissances prématurées en cas de grossesse Troubles cognitifs (retard de croissance, de développement, faibles...
Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...
L'action stimulante des fibres est accentuée par la présence de mannitol, un glucide complexe aux vertus légèrement laxatives La consommation de potiron permet...