Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...
Si vous pensez être allergique à un aliment, consultez votre médecin traitant Il vous orientera si nécessaire vers un allergologue (médecin spécialiste des...