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Privilégier les féculents complets On se sent rassasié plus longtemps, et donc sans envie de grignoter Enfin, parmi les aliments à éviter le...

Quel repas le soir pour un sportif ?

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Comment se sentir bien à la ménopause ?

Certaines plantes, comme le soja, la sauge et le houblon, peuvent par exemple aider à rétablir l'équilibre hormonal, et donc agir sur les...

Où mettre de l’huile de sésame ?

Qu'il soit nature dans une salade ou grillé dans un wok à la poêle, ce condiment plaît en cuisine pour ses bienfaits et...

Est-ce que les lentilles sont bon pour la diarrhée ?

Evidemment éviter ceux riches en fibres car ils favorisent le transit intestinal et augmentent donc la diarrhée (pain complet, lentilles, pois chiches, haricots...