Les compulsions alimentaires peuvent avoir plusieurs causes : stress, fatigue, anxiété, mal-être, émotions difficiles, baisse d'estime de soi, dépression, manque de sommeil Elles...
Limitez la quantité de glucides dans votre alimentation En limitant votre consommation d'aliments riches en glucides (autant les aliments raffinés que les aliments...