Alterner les séances de musculation et d'endurance permet de favoriser la régénération de vos muscles Vous pouvez aussi faire quelques exercices de stretching...
D'autres facteurs tels qu'une alimentation déséquilibrée, la sédentarité, le manque d'exercice physique, un taux de stress élevé ou encore une maladie (diabète, hypertension...