Les aliments à privilégier Pomme, banane, pêche et nectarine, fruits rouges, pamplemousse Légumes cuits, betterave, épinard, poivron, céleri, laitue, pomme de terre et patate...
Exercices et régime (selon l'âge) pour avoir des fesses en acier
Réaliser ces fessiers de rêve est possible. Intégrez ces exercices à votre routine hebdomadaire...