Donc, pour bien fonctionner, les muscles ont besoin de protéines (viandes, poissons, œufs, légumes secs), de calcium (produits laitiers), de magnésium et potassium...
Manger lentement en mâchant correctement Limiter la consommation d'aliments provoquant des gaz intestinaux Repérer les aliments dont la consommation provoque le plus de...
10 conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil et vaincre l'insomnie
Le manque de sommeil est lié à divers problèmes de santé, dont certains...