Pour "brûler" l'excès de graisses, les activités doivent stimuler le cœur, c'est-à-dire être régulières, d'intensité modérée ou élevée: de l'ordre d'une marche active...
5 minutes de marche toutes les heures Profitez-en pour aller saluer un collègue et oubliez les ascenseurs, prenez les escaliers Quant aux toilettes,...