La compote de pomme-coing est un excellent antidiarrhéique Tous ces aliments contiennent des fibres (pectine en majorité) qui permettent de ralentir le transit...
Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...