Les meilleures sources sont les fruits séchés et les légumineuses (soja, lentille, pois chiche, haricot sec), ainsi que les produits céréaliers complets (riz,...
L'harpagophytum n'induit pas directement la prise de poids, mais peut aider à augmenter les apports énergétiques lorsqu'ils sont insuffisants (notamment en cas de...