Les squats, les fentes, les pompes (même sur les genoux), des burpees, des planches Ces mouvements vous demandent de dépenser beaucoup d'énergie d'un...
Les petits fruits sont les plus riches en antioxydants: myrtilles, mûres, canneberges, framboises, fraises et pruneaux Du côté des légumes, ce sont la...
La graisse au niveau des genoux peut avoir plusieurs origines : l'hérédité, une mauvaise alimentation, le manque d'exercice physique ou encore de la...
Les causes du manque d'énergie Une baisse d'énergie, soudaine ou progressive, peut avoir des causes très variées Elles peuvent être internes, externes, relatives...