Tag: je gonfle
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Limitez les produits sucrés comme les gâteaux, les jus de fruits Remplacez les par des aliments riches en fibres, ou des fruits !...
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Si on ne mange pas assez de féculents (c'est-à-dire sans pain et/ou féculents), on augmente les risques d'avoir faim après le repas Et...
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Les herbes de Provence sont un mélange aromatique composé de plusieurs herbes originaires de la région méditerranée On retrouve des plantes poussant essentiellement...
C’est quoi les bons glucides ?
Un bon glucide affiche un faible Indice Glycémique - C'est la notion la plus importante pour distinguer un glucide d'un autre Car le...