Un peu de vocabulaire au préalable : On appelle emménagogues des plantes telles que l'achillée millefeuille, l'armoise, le persil, ou encore le gingembre...
Réduisez les aliments et compléments alimentaires riches en fibres Mangez moins d'aliments gras : ils prolongent le temps nécessaire pour vider l'estomac, ce...