Petit bémol cependant concernant le pain complet : il contient des composés (les phytates notamment) qui limitent l'absorption du calcium et du zinc
D'abord, Quel...
Prendre du magnésium toute l'année ? Les compléments alimentaires de magnésium se prennent par période, il n'est pas nécessaire d'en prendre toute l'année...
5 erreurs courantes que nous commettons lors de l'utilisation de la Menstrual Cup + Trivia
Avez-vous l'impression que des erreurs ne vous arrivent que lorsque...
Éviter les préparations transformées : chips, frites, etc Cuisiner des féculents simplement et éviter les produits préparés Associer les féculents complets à des...