Les aliments crus peuvent être cuits en-dessous de 42°C (au-delà la plupart des enzymes et certaines vitamines disparaissent) Manger des plats crus et...
Concernant les féculents, privilégiez les produits avec un index glycémique bas Les flocons d'avoine, les patates douces et les pâtes sont particulièrement conseillés Durant...
La viande est un aliment constitué des tissus musculaires de certains animaux, notamment les mammifères, les oiseaux, les reptiles, mais aussi certains poissons...
La vitamine C est essentielle à la normalisation de l'hormone du stress surrénalien (cortisol) en période d'adaptation au stress Dans les glandes surrénales...