Les symptômes : règles irrégulières, abondantes ou douloureuses, sautes d'humeur, douleurs mammaires, rétention d'eau, maux de tête, prise de poids, baisse de libido,...
Le plus efficace dans ces cas : les sports d'endurance, et particulièrement la natation Elle présente l'avantage de muscler en douceur, d'encourager la fonte...