L'ocytocine, c'est l'hormone de l'amour Elle aussi nous envahit au moment de l'orgasme Elle a été baptisée "l'hormone de l'attachement" par certains scientifiques,...
Parmi les aliments les plus rassasiants qui ont une action "coupe-faim", on retrouve les légumineuses (lentilles, haricots rouges, blancs, flageolets) Riches en fibres,...
L'impact du zinc sur le sommeil Comme le magnésium, le zinc contribue à la transformation du tryptophane en sérotonine puis en mélatonine, l'hormone...
Hypersensibilité au gluten et au lactose, intolérances à certains glucides Le sucre des aliments est parfois à l'origine de troubles digestifs qu'il ne faut...