Tag: la planche sport
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Quand est on considère comme petit ?
Si vous faites moins d'1m66 pour un homme ou d'1m55 pour une femme, vous êtes considéré(e) comme anormalement petit(e) par le corps médical...
Pourquoi manger végétarien le soir ?
Il est donc utile d'en favoriser la production au bon moment de la journée Le matin, on s'oriente dopamine et noradrénaline pour garder...
Comment savoir si on fait bien la planche ?
Le dos est bien droit, parallèle au sol Maintenez la position en contractant les abdominaux et les fessiers Faites attention à ne pas...
Est-ce que l’estomac se rétrécit ?
Environ 4 heures après un repas, l'estomac se vide de son contenu Il occupe alors son volume initial, soit environ 50 ml, et...
Quel fruit pour avoir un ventre plat ?
L'ananas est le fruit minceur par excellence Il draine le corps des toxines, facilite la digestion et diminue la sensation de faim Il contient...