Congeler ses artichauts Pour ce faire, vous devez préalablement blanchir vos artichauts trois minutes dans de l'eau citronnée Égouttez-les, placez-les dans un sac...
La banane est riche en FOS (Fructo-Oligo-Saccharides), qui stimulent les bactéries bénéfiques de notre côlon Le melon et le kaki sont deux autres fruits...
Petits-déjeuners riches en fibres Céréales riches en fibres avec du lait écrémé, garnies d'abricots secs et d'amandes Muffin au son maison et lait frappé...