Choisissez les céréales Riches en fibres, elles luttent aussi contre le mauvais cholestérol et les risques cardiovasculaires Optez pour des flocons d'avoine, de l'épeautre,...
5 minutes de marche toutes les heures Profitez-en pour aller saluer un collègue et oubliez les ascenseurs, prenez les escaliers Quant aux toilettes,...