La graisse au niveau des genoux peut avoir plusieurs origines : l'hérédité, une mauvaise alimentation, le manque d'exercice physique ou encore de la...
4 smoothies pour après l'entraînement (riches et faciles à préparer)
Souvent, le temps dont nous disposons pour le petit-déjeuner est limité, cependant, il n'est pas...
Les meilleures sources sont les fruits séchés et les légumineuses (soja, lentille, pois chiche, haricot sec), ainsi que les produits céréaliers complets (riz,...