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Le porc contient plusieurs nutriments essentiels à la santé Il renferme des protéines de haute qualité Il est également riche en zinc, en...
Pourquoi il ne faut pas manger des œufs le soir ?
Par ailleurs, le fait de manger trop d'œufs peut entraîner des problèmes digestifs : gaz, ballonnements, voire crampes intestinales Or, qui dit mauvaise...
Pourquoi je ne grossis que du ventre ?
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Comment jeûner le matin ?
Aussi appelé "fasting" en anglais, le principe du jeûne intermittent est de ne plus s'alimenter durant 12 à 16 heures d'affilée "Par exemple,...
Comment faire un régime sans protéine ?
Limiter la consommation de graisses saturées en se tournant plutôt vers l'huile de tournesol ou d'olive ; Maintenir l'apport calorique journalier en veillant à...