Raisons de commencer à faire de l'exercice comme habitude quotidienne
Maintenir un mode de vie sain; trouver l'équilibre entre une alimentation saine et l'exercice...
Une augmentation des aliments ayant une charge glycémique (2) élevée, tels que les grains raffinés (ex farine blanche), l'amidon (pomme de terre) et...
COMMENT SÉCHER ? Consommer moins de calories pour avoir une balance énergétique négative, tout en gardant une activité physique Pendant une période de...