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Le cardio pendant des heures Faire du cardio est bon pour les jambes évidemment Mais en faire trop longtemps à une allure modérée...

Est-ce grave d’avoir un taux de cortisol élevé ?

Un excès de cortisol peut favoriser l'hypertension, le diabète, l'obésité, une faiblesse musculaire, l'ostéoporose, une aménorrhée, un hirsutisme chez la femme, un retard...

Quel pomme fait le plus maigrir ?

Pour ne pas grossir, misez sur les vertus et les basses calories de la pomme verte ! Une pomme n'apporte à l'organisme que...

Est-ce bon de manger des pommes cuites ?

La pomme crue agit très bien contre la constipation (consommée le matin, surtout) et la pomme cuite est recommandée en cas de diarrhée...

Quel est le repas idéal pour un diabétique ?

Réserver le beurre au petit déjeuner, manger 30 g de fromage par jour et un yaourt à un autre repas Limiter la crème,...