Affiner sa silhouette n'est pas quelque chose d'insurmontable Pour y parvenir, il faut respecter quater piliers : impérativement avoir une alimentation saine et...
La première phase du régime thonon est très restrictive Elle consiste en une alimentation hypocalorique et hyperprotéinée L'apport alimentaire ne dépasse généralement pas...
Riche en magnésium, fibres, vitamine E et acides gras essentiels, une poignée d'amandes couvre en moyenne 35% des besoins journaliers en ces éléments...