Tag: macro perte de poids
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Il est conseillé de ne pas en consommer plus de 25 g par jour, soit une à deux cuillères à soupe
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Où trouver des protéines quand on ne mange pas de viande ?
Les aliments d'origine végétale les plus riches en protéines sont les fruits oléagineux (cacahuètes, amandes, pistaches, noix), les légumineuses (lentilles, haricots, pois) ou...
Pourquoi manger du quinoa le soir ?
Et ça tombe bien : le quinoa a un index glycémique de 35 (comme les yaourts natures), ce qui le range dans la...
Est-ce qu’on peut manger un brocoli qui a jauni ?
Légèrement jauni, le brocoli devient plus amer, mais reste comestible Comme la cuisson accentue son amertume, on peut le manger cru en le combinant...
Comment savoir si on a des poignées d’amour ?
Attention à ne pas confondre les poignées d'amour avec la culotte de cheval : "Les poignées d'amour sont situées au-dessus des hanches et...