On trouve les fibres solubles dans l'avoine, l'orge, les fruits, les légumes frais et les légumes secs (haricots, lentilles, pois chiches) Ainsi, il...
Le sucre blanc (raffiné) est principalement du saccharose La molécule de saccharose étant constituée pour moitié de glucose et pour moitié de fructose,...
Afin de maximiser la durée de conservation des épinards cuits, réfrigérez-les dans un récipient hermétique ou un sac en plastique refermable Conservés dans...