Tag: manger le midi
Recent Posts
Comment se couper l’appétit naturellement ?
L'une des stratégies les plus efficaces pour réduire son appétit est de manger plus de protéines Elles sont rassasiantes et la moitié de...
Quelle viande blanche pour maigrir ?
Les viandes blanches les plus maigres sont : le lapin (135 Cal/100 g), la dinde (145 Cal/100 g), le veau (168 Cal/100 g)...
Quelle est l’hormone qui fait maigrir ?
Parmi les hormones pour maigrir, on retrouve : La leptine : la leptine est une hormone digestive peptidique qui permet à la fois...
Quelle est la morphologie la plus courante ?
Ainsi, la s silhouette dite en A, qui se caractérise par un buste menu, une taille marquée et des hanches développées, est la...
Comment bien doser les portions ?
1 paume : viande**, volaille**, poisson** 1 poing : légumes feuillus (laitue, roquette ), fruits entiers (pomme, orange, abricot), céréales, yaourt, légumineuses 1⁄2...