Source importante de glucides, ce tubercule contient de nombreux acides aminés essentiels, très bons pour la santé
D'abord, Qu'est-ce qui est mauvais dans...
Le chocolat au lait, les frites, toute sorte de charcuteries, les graisses animales, les noix de cajou, les cacahuètes, les fromages industriels, certains...
Pour perdre de la masse graisseuse, pas de miracle, la pratique d'une activité physique régulière est indispensable "Essayez d'alterner entre des séances de...