L'exercice physique journalier comprend les taches de la vie quotidienne, comme le ménage, le jardinage, les courses, le travail physique, vélo, marche, escaliers...
"La rétention d'eau est due au déséquilibre œstrogènes-progestérone à cause duquel l'eau n'est plus éliminée correctement Elle entraîne une prise de poids et...