Il s'agit d'adopter des stratégies de contournement pour tromper votre cerveau Manger dans des petites assiettes, ne pas avoir des aliments trop gras...
Omelettes, œufs brouillés, frittata à garnir avec des légumes sautés selon la saison (champignons, pommes de terre, courgettes, poivrons) Mais aussi oeufs à...
Dès que les symptômes d'hyperphagie boulimique apparaissent, il est impératif d'aller consulter un médecin généraliste ou un diététicien nutritionniste
Puis, C'est quoi une...