Le yaourt fait partie des aliments probiotiques naturels En effet, manger du yaourt au coucher réduit les symptômes gastro-intestinaux Il est facile à...
les légumes secs et légumineuses : lentilles, pois chiches, pois cassés, flageolets, haricots blancs, haricots rouges, fèves ; les pommes de terre, le...
Les fruits secs et graines séchées, sans additifs, notamment les pistaches et les amandes, sont de véritables concentrés d'énergie Les amandes séchées par...