Consommez beaucoup de légumes Les légumes regorgent de vitamines, de minéraux et de fibres Augmenter votre apport en fibres et votre consommation d'eau...
L'infusion de persil Détrempez le persil dans de l'eau bouillante jusqu'à l'obtention d'une infusion Laissez-le refroidir pendant quelques temps puis trempez un coton...