Lorsqu'un aliment sucré est ingéré, le pancréas sécrète de l'insuline, qui permet de favoriser la pénétration du L-tryptophane au niveau du cerveau Cet...
L'impact du zinc sur le sommeil Comme le magnésium, le zinc contribue à la transformation du tryptophane en sérotonine puis en mélatonine, l'hormone...
L'administration de bacopa monnieri permet de réduire les concentrations de glutamate et d'accroître celle de Gaba (acide gamma aminobutyrique) dans différentes zones cérébrales...