Consommer des aliments riches en zinc réduirait le temps d'endormissement et améliorerait la qualité du sommeil Le zinc est un minéral essentiel qui...
Pour "brûler" l'excès de graisses, les activités doivent stimuler le cœur, c'est-à-dire être régulières, d'intensité modérée ou élevée: de l'ordre d'une marche active...