Tag: menu pauvre en fer
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La prise de poids avec l'âge s'explique d'abord par le métabolisme de base Il représente les calories que l'organisme dépense pour assurer le...
Quel goûter pour ne pas grossir ?
Pour vous faire plaisir au goûter sans grossir, vous pouvez opter pour un fromage blanc au muesli et un fruit par exemple Pensez...
Quelle légumes sont des féculents ?
Le pain et les autres aliments céréaliers – riz, semoule, pâtes, blé, boulgour, maïs, certaines céréales du petit-déjeuner (préférez celles sans ajout de...
Est-ce que le potimarron est bon pour les intestins ?
Très riche en fibres douces et non irritantes, il est très bien supporté par l'intestin Les antioxydants sont capables de neutraliser les radicaux...
Quels sont les inconvénients du pain complet ?
Petit bémol cependant concernant le pain complet : il contient des composés (les phytates notamment) qui limitent l'absorption du calcium et du zinc
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